טיפול אישי בגישה אינטגרטיבית וחווייתית
מרגיש.ה תקוע.ה? אפשר לפרק את זה יחד
מרגיש.ה שמשהו חוזר על עצמו ולא מצליח להשתנות? לפעמים זו תקיעות בקשר. לפעמים עומס רגשי שלא יורד. לפעמים קושי לקבל החלטה, תחושת ריק, ביקורת פנימית, בדידות, או ידיעה שקטה שמשהו כבר לא יכול להמשיך כמו שהיה. בטיפול נתחיל מהמקום שבו את או אתה נמצאים עכשיו. לא צריך להגיע עם הסבר מסודר. נקשיב יחד למה שקורה, מה מכביד, מה מבקש מקום, ואיזו תנועה חדשה יכולה להתחיל.
עבודה בין מפגשים
בחלק מהתהליכים, ובהסכמה משותפת בלבד, אפשר לשלב גם תרגולי כתיבה והתבוננות בין מפגשים, כולל כלים דיגיטליים מבוססי AI. הכלים אינם מחליפים טיפול, קשר אנושי או שיקול דעת מקצועי, אלא משמשים כתמיכה עדינה ומוגבלת בין הפגישות.
איך נראית פגישה ראשונה
בפגישה הראשונה נקדיש זמן להבין מה מביא אותך עכשיו, מה חשוב לך שיקרה, מה כבר ניסית, ומה יכול להיות צעד ראשון נכון. בסיום נבדוק יחד האם מתאים להמשיך, ובאיזו מסגרת.
העבודה איתי אינה מתאימה למי שמחפש.ת פתרון מיידי, אבחון מהיר, עצות חד-משמעיות או תהליך שמדלג על מפגש רגשי. במצבי חירום, סיכון עצמי או צורך במענה פסיכיאטרי דחוף, יש לפנות לגורמי חירום או טיפול רפואי מתאים.
לא חייבים להבין הכול כדי להתחיל. לפעמים מספיק לזהות שיש עומס, תקיעות או שאלה שמבקשת מקום, ומשם מתחילים לעבוד יחד, בזהירות ובקצב שלך.
לא רק מה הבעיה, אלא מה מבקש להשתנות
העבודה הטיפולית שלי מתמקדת לא רק בשאלה ״מה הבעיה״, אלא גם בשאלה מה מבקש להחלים, להשתנות או להתגלות דרך הקושי הזה.
לפעמים הקושי אינו רק סימפטום שצריך להעלים. לפעמים הוא שער להבנה עמוקה יותר של האדם: מה כואב, מה נתקע, מה לא קיבל מקום, איזה חלק פנימי מבקש הקשבה, ואיזו תנועה חדשה מבקשת להתחיל.
הטיפול משלב שיחה, עבודה עם רגשות, דמיון, ייצוגים, חלקי עצמי, ויסות גופני, רגשי והתבוננות במערכות היחסים של האדם עם עצמו ועם סביבתו.
העבודה נעשית בקצב מותאם, מתוך הקשבה, אחריות ויצירת מרחב בטוח שבו ניתן לפגוש גם כאב, גם משאבים וגם אפשרויות חדשות.
איך נראית העבודה בפועל
הטיפול אינו נשאר רק בשיחה על הדברים. יש בו הקשבה למה שמתרחש בגוף, לרגשות שעולים, לדפוסים שחוזרים, למילים שלא נאמרו, לחלקי עצמי, לקשרים משפחתיים ולתנועה העדינה שמבקשת להיווצר.
לפעמים העבודה תהיה דרך שיחה קלינית מדויקת. לפעמים דרך עבודה בדמיון תחושתי, כתיבה, עבודה עם מודים, ייצוגים, קונסטלציה משפחתית, התבוננות מערכתית או תרגול רגשי-גופני שמאפשר למשהו פנימי לזוז, לא רק בהבנה, אלא גם בתחושה ובקשר לעצמי.
גישה אינטגרטיבית וחווייתית
הגישה שלי משלבת בין עומק קליני לבין עבודה חווייתית, רגשית, מערכתית ורוחנית.
אני משלבת סכמה תרפיה, עבודה עם מודים וחלקי עצמי, גישות ממוקדות רגש, עבודה עם דמיון וייצוגים, קונסטלציה משפחתית, מיינדפולנס, ויסות רגשי-גופני והתבוננות רחבה יותר על האדם בתוך מערכות היחסים, המשפחה, הגוף, ההיסטוריה והמשמעות שלו.
הכוונה אינה להשתמש בהרבה כלים ״כי אפשר״, אלא לבחור בכל רגע את הדרך המדויקת ביותר עבור האדם, הקצב, המצב הרגשי והשלב בתהליך.
לא רק פצעים, גם הכרה בטוב
טיפול אינו עוסק רק בכאב, בפצעים או במה שלא עובד. הוא עוסק גם ביכולת לזהות טוב, לקבל טוב, לשהות בטוב, וללמוד לחגוג אותו.
יש אנשים שיודעים לשרוד קושי, להבין דפוסים, לנתח כאב ולהחזיק מורכבות, אבל דווקא הצלחה, אהבה, רוך, הכרה, שייכות או תחושת ערך יכולים להיות קשים יותר לקבלה.
לכן בטיפול יש מקום לא רק למה שנשבר, אלא גם למה שכבר חי, חזק ובריא. יש מקום לזהות משאבים, לחזק תנועה, להכיר בצמיחה, ולבנות יכולת פנימית לשאת חיים טובים יותר.
פגישות חד-פעמיות בקונסטלציה משפחתית
לצד תהליכים טיפוליים מתמשכים, ניתן להגיע גם לפגישה חד-פעמית בקונסטלציה משפחתית.
פגישה כזו מתאימה כאשר יש שאלה, קונפליקט, קשר משפחתי מורכב, תחושת תקיעות, דפוס חוזר, כאב בין-דורי או צורך לראות את המערכת הרחבה יותר שבתוכה האדם חי ופועל.
העבודה נעשית באופן מותאם, אחראי ורגיש, ומשלבת ייצוגים, התבוננות מערכתית, הקשבה לגוף ולעמדה הפנימית, ומתן מקום למה שמבקש להיראות.
עבודה בין מפגשים
בחלק מהתהליכים, ובהסכמה משותפת בלבד, אפשר לשלב גם תרגולי כתיבה והתבוננות בין מפגשים, כולל כלים דיגיטליים מבוססי AI. הכלים אינם מחליפים טיפול, קשר אנושי או שיקול דעת מקצועי, אלא משמשים כתמיכה עדינה ומוגבלת בין הפגישות.
איך נראית פגישה ראשונה
בפגישה הראשונה נקדיש זמן להבין מה מביא אותך עכשיו, מה חשוב לך שיקרה, מה כבר ניסית, ומה יכול להיות צעד ראשון נכון. בסיום נבדוק יחד האם מתאים להמשיך, ובאיזו מסגרת.
העבודה אי תי אינה מתאימה למי שמחפש.ת פתרון מיידי, אבחון מהיר, עצות חד-משמעיות או תהליך שמדלג על מפגש רגשי. במצבי חירום, סיכון עצמי או צורך במענה פסיכיאטרי דחוף, יש לפנות לגורמי חירום או טיפול רפואי מתאים.
לא חייבים להבין הכול כדי להתחיל. לפעמים מספיק לזהות שיש עומס, תקיעות או שאלה שמבקשת מקום, ומשם מתחילים לעבוד יחד, בזהירות ובקצב שלך.
למי זה יכול להתאים
-
למי שמרגיש.ה תקיעות, עומס או בלבול רגשי
-
למי שחווה דפוסים חוזרים בקשרים, בבחירות או בתחושת הערך
-
למי שמתמודד.ת עם ביקורת פנימית, בושה, אשמה, ניתוק או הצפה
-
למי שרוצה לפגוש חלקים פנימיים שונים וליצור ביניהם יותר קשר
-
למי שנמצא.ת בצומת של זהות, משמעות, זוגיות, משפחה או הורות
-
למי שמבקש.ת לחבר בין עומק רגשי, גוף, תודעה וחיים ממשיים
-
למבוגרים, בני הגיל השלישי, ולאנשים בתהליכי שינוי מאוחרים בחיים
-
לאנשים מהקהילה הלהט״בית המבקשים מרחב טיפולי רגיש, מכבד ולא שיפוטי
אפשרויות פנייה
-
טיפול אישי
-
פגישה חד-פעמית בקונסטלציה משפחתית
-
תהליך עומק מותאם אישית
-
ליווי חודשי המשלב פגישה טיפולית עם עבודה רגשית בין-מפגשים באמצעות AI
פרטי הטיפול
-
קליניקה בתל אביב ואונליין
-
עברית וספרדית
-
ניתן לפנות בוואטסאפ או במייל
תחומי עבודה
אפשר לפנות אליי בנוגע ל:
-
טיפול אישי ותהליכי עומק
-
פגישה חד-פעמית או תהליך בקונסטלציה משפחתית מערכתית
-
עבודה עם דפוסי היקשרות, חלקי עצמי, מודים ותהליכי שינוי חווייתיים
-
עבודה עם טראומה אישית, טראומת התקשרות וטראומה בין-דורית
-
ליווי חודשי המשלב מפגשים אישיים עם עבודה רגשית בין-מפגשים באמצעות AI
-
הדרכה קלינית למטפלים ולמטפלות
-
סדנאות, הרצאות ושיתופי פעולה מקצועיים
רקע מקצועי
-
פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית חווייתית
-
MSc בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית C.B.T
-
מדריכה מוסמכת בכירה בסכמה תרפיה
-
ממייסדות אסת״י - הארגון הישראלי לטיפול בסכמה
-
מייסדת בשיתוף המעבדה החווייתית
-
מייסדת ומפתחת - שדה האפשרויות
-
עוסקת בטיפול, הדרכה והכשרה בעבודה עם קונסטלציה משפחתית מערכתית
-
בתהליך הסמכה בינלאומית בקונסטלציה משפחתית
-
בתהליך הכשרה ב-AEDP
-
משלבת בעבודה סכמה תרפיה CBT גל שלישי, EFT, דמיון מודרך, מיינדפולנס, פסיכותרפיה רוחנית, עבודה עם גוף, ייצוגים ותהליכים חווייתיים
-
קליניקה בתל אביב ואונליין
-
שפות: עברית וספרדית
תחומי עבודה
אפשר לפנות אליי בנוגע ל:
-
טיפול אישי ותהליכי עומק
-
פגישות חד-פעמיות בקונסטלציה משפחתית
-
תהליכי עומק מותאמים אישית
-
ליווי חודשי המשלב פגישה טיפולית עם עבודה רגשית בין-מפגשים באמצעות AI
-
הדרכה קלינית למטפלים ולמטפלות
-
סדנאות, הרצאות ושיתופי פעולה מקצועיים
-
עבודה עם טראומה אישית, טראומת התקשרות וטראומה בין-דורית
-
עבודה עם דפוסי קשר, מודים, חלקי עצמי ותהליכי שינוי חווייתיים
רקע מקצועי
פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית
-
MSc בפסיכותרפיה קוגניטיבית, התנהגותית C.B.T
-
מדריכה מוסמכת בכירה בסכמה תרפיה
-
ממייסדות אסת״י, ארגון סכמה תרפיה ישראל
-
עוסקת בטיפול ובהדרכה בעבודה עם קונסטלציה משפחתית מערכתית
-
בתהליך הסמכה בינלאומית בקונסטלציה משפחתית
-
בתהליך הכשרה ב-AEDP
-
משלבת EFT, CBT גל שלישי, דמיון מודרך, NLP, מיינדפולנס, פסיכותרפיה רוחנית ועבודה חווייתית
-
קליניקה בתל אביב ואונליין
-
שפות: עברית וספרדית